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Herzlich Willkommen im Fit and Feeling
Willkommen Angebote Fitnesstraining

Sie sind bereit sich zu verändern?

Sie sind bereit Ihre Ausdauer, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern?
- Dann sind Sie in unserem Fitnessclub in Rantrum genau richtig! - Je besser die Ausdauer, umso höher die Belastbarkeit im Alltag, Beruf und Sport.

Sehr oft scheitern das Training aber mit der Ausrede "keine Zeit" für ein regelmäßiges Training zu haben - dabei zeigen neuere Studien, dass bereits 10 Minuten Kraft oder Herz- Kreislauftraining schon gute Ergebnisse in Bezug auf die Gesundheit bringen.

Wenn Sie jetzt Ihre körperliche Ausdauer verbessern und Ihren Fettstoffwechsel aktivieren wollen, kommen Sie um ein richtiges und regelmäßiges Fitness- und Herz-Kreislauf-Training nicht herum! Deshalb können fast alle Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkerkrankungen, Rückenbeschwerden, hoher Blutdruck und Übergewicht durch ausreichende Bewegung und gezieltes Training vermieden, verzögert oder gelindert werden. 

Gesund und agil bleiben - dieses Ziel haben alle Menschen, ob jung oder alt. 

Für ein obtimales Training bieten wir Ihnen unter anderem folgende Sport und Wellnessarten an:

1. Laufbandtraining
2. Ergometertraining
3. Vario-Crosstraining
4. Technogym-Kraftgerätetraining 
5. Cardio Wave®-Training
6. I.C.E -IndoorCycle-Training
7. Kurstraining - Group Fitness  
8. Finnische- Sauna

Ihr kostenloses Probetraining > klick

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Aktuelle Angebote

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining ist die beste Basis für körperliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Ihre Vorteile im Fit and Feeling !

1. Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und dadurch Verbesserung der Körperhaltung.

2. Vorbeugen und Lindern von Beschwerden und funktionellen Einbußen am Bewegungsapparat, wie z.B. Rückenschmerzen.

3. Verzögerung von altersbedingten Abbauprozessen.

4. Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit.

5. Verstärken der Gelenkstrukturen (Bänder, Sehnen, Knorpel)

6. Verbesserung der Herz- Kreislauffunktion.

7. Positive Auswirkung auf metabolische und hormonelle Prozesse.

8. Präventivmaßnahme zur Verhinderung von Knochenschwund (Osteoporose) und altersbedingtem Muskelschwund (Sarkopenie).

9. Schutz gegen Diabetes Typ 2.

10. Verbesserte Fettverbrennung!


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Wir bieten Ihnen Ihnen gesundheitsorientiertes Fitnesstraining und attraktive Kursangebote mit qualifizierten Trainern an zertifizierten Trainingsgeräten.

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