Fit and Feeling - Ernährung nach Plan

...oder wie steht es um Ihre Essgewohnheiten?

Mit der richtigen Mischung aus unserem Bewegungstraining und der Umstellung Ihrer Ernährung erreichen Sie Ihr Figurziel in kürzerer Zeit.

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung schafft eine Voraussetzung für dauerhafte Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Mit dem Fit and Feeling- Ernährungs- und Trainingskonzept haben bereits mehrere Mitglieder aktiv Ihre Figur verbessert und die Erfolge auch langfristig gehalten.

Herkömmliche Diäten erweisen sich nach den neuesten Erkenntnissen immer häufiger als Grund für den „Jo-Jo-Effekt“. Nur die Veränderung der Ernährung in Kombination mit regelmäßigem Sport bringt dauerhaften Erfolg ist auf alle Fälle gesünder, wirk Alterungsprozessen entgegen und ist sicher auch schonender für Ihren Geldbeutel.

Die Ernährung beinhaltet die Aufnahme von Nahrungsstoffen, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, zur Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen und zum Hervorbringen bestimmter Leistungen in verschiedenen Lebenslagen benötigt.

Ernährung ist eine Voraussetzung für die Lebenserhaltung jedes Lebewesens.

Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden hängen stark von unserer Ernährung ab. - Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse stärkt die körpereigene Immunabwehr und kann dabei helfen, das Risiko für verschiedene Erkrankungen zu verringern.

Obst und Gemüse liefern wertvolle Inhaltsstoffe bei gleichzeitiger geringer Energiezufuhr.

Aber auch Bewegung an der frischen Luft sowie Wechselduschen und Saunabesuche halten das Immunsystem auf Trab.

Schlafmangel, Stress, Rauchen und Alkohol schwächen dagegen den Körper.

Machen Sie eine bessere Figur mit uns...