Fit and Feeling - Wir bieten Fitness, Wellness, Sport, Fun, Gesundheit und Erholung!

Gerade wenn man täglich bis zu 12 Stunden im Büro sitzt oder draußen arbeiten muss, ist man nach der Arbeit geschlaucht und wünscht sich nur noch auf der Couch zu liegen.-

Saunieren kann vor allem dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, die Haut zu reinigen oder die Durchblutung zu fördern. Der Körper wird dabei in ein künstliches Fieber versetzt, so dass das Immunsystem angeregt wird und der Körper abgehärtet wird. Vor allem durch den berühmten Aufguss, wird noch mehr Hitze erzeugt, welche in heißem Dampf nach oben steigt und hohe Temperaturen verursacht.

Auch Wellnessmassagen im Fit and Feeling haben einen bestimmten Ansatzpunkt. Sie steigert die Durchblutung lösen tiefe Muskelverspannungen aber sind im Gesamten viel sanfter und haben vor allem das Ziel, das Wohlbefinden zu steigern, die Lebensenergie wieder fließen zu lassen und Körper und Geist zu berühren. - Probieren Sie es aus und melden Sie sich gleich bei uns an !

Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungs-krankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems.

Es ist jedoch unklar, ob diese Effekte jemals in einer medizinischen Studie nachgewiesen wurde.

Das Lebensstilkonzept - Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab.
Die Bezeichnung Wellness wird unter anderem angewendet auf folgende Bereiche:

Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln
Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme
Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, auch passiver Art wie Sauna und Massage
Bewusster Umgang mit der Natur und Genussmitteln

Sauna, Wellness und Erholung